每天的户外时间为什么值得认真安排

日间户外活动是近视预防的重要措施。国家卫生健康委建议儿童青少年坚持每天日间户外活动不少于2小时，或者每周累计达到14小时。

家庭可以怎么做

可以把步行上学、课间户外活动和放学后的运动结合起来。家长陪同安排活动时，应兼顾天气、环境与安全。

参考来源：国家卫生健康委《防控儿童青少年近视核心知识十条》

本文用于健康知识传播，不代替个体化诊断与治疗建议。